失恋から立ち直る
つらい日のための、実践的なコラム。駆け引きも復縁テクニックもありません。
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元彼を忘れる方法：忘れるまでの時間と、今日からできる忘れ方
元彼を一瞬で忘れる方法はありませんが、忘れるまでの時間を長引かせる習慣はあります。LINEやインスタとの距離のとり方から、つらい時間帯の過ごし方まで、具体的な元彼の忘れ方をまとめました。
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元カノが忘れられないのはなぜ？半年・1年たっても引きずる心理
別れて半年、1年たっても元カノが忘れられない。その心理には理由があります。忘れられない原因と、新しい彼女ができても引きずるときの向き合い方、少しずつ手放す方法をまとめました。
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元彼から連絡がきた！半年ぶりのLINEは返す？無視する？
半年ぶり、1年ぶりに元彼から連絡がきたとき、返すべきか無視するべきか。連絡してくる意図を探るより大切な、自分の気持ちで判断するための3つの質問と、パターン別の返し方をまとめました。
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元彼に連絡しないと決めたら：連絡先は消す？連絡を断つ期間は？
元彼に連絡しないのは、復縁の作戦ではなく自分が回復するため。連絡を断つ期間の目安、連絡先を消すかブロックするかの選び方、連絡しない期間がしんどいときの乗り越え方をまとめました。
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別れた後にやってはいけないこと11選と、代わりにやるといいこと
別れた直後は、つい後悔することをしてしまいがち。何度もLINEを送る、SNSをチェックする、お酒の勢いで連絡するなど、別れた後にやってはいけないことと、その代わりにできることをまとめました。
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別れた後が辛いのはいつまで？失恋の立ち直り期間とよくある流れ
別れてから毎日が辛い。この状態はいつまで続くのか。失恋から立ち直るまでの期間に影響すること、よくある回復の流れ、つらい期間を長引かせる習慣と立ち直りを早める方法をまとめました。
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別れた後のインスタ：ストーリーは見ない？フォロー外す？ミュート？
別れた後、元カノ・元彼のストーリーは見ないほうがいい？フォローを外すか、ミュートかブロックか。足跡が気になるときの考え方と、自分の投稿の扱い方、つい見てしまうときの対策をまとめました。
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元彼が夢に出てくるのはなぜ？毎日夢に出てくるときの過ごし方
元彼が夢に出てくると、まだ好きなのか、何かのサインかと考えてしまいます。夢占いではなく、元彼が夢に出てくる理由を落ち着いて説明し、夢を見た朝の過ごし方と夢を減らす工夫をまとめました。
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元彼の誕生日に連絡しないほうがいい理由と、当日の過ごし方
元彼の誕生日に「おめでとう」だけでも送るべき？誕生日LINEを送らない方がいい理由、それでも送りたいときのチェックリスト、当日の過ごし方、元彼や元カノから誕生日LINEがきたときの返し方をまとめました。
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元彼の荷物はどうする？返してくれないときと郵送での返し方
別れた後の元彼の荷物は、一回で、できれば会わずに終わらせるのが一番です。荷物を郵送で返す方法、短いLINEの例、荷物を返してくれないときの対処、同棲していた場合の進め方をまとめました。
