Superar una ruptura
Guías prácticas para los días difíciles. Sin juegos ni trucos para "recuperar a tu ex".
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Contacto cero: qué es, cuánto dura y qué cuenta como contacto
El contacto cero explicado para sanar, no para que tu ex vuelva: cuánto dura, sus etapas, qué cuenta como contacto y qué hacer si lo rompes.
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Contacto cero: qué hacer si me escribe mi ex
Estás en contacto cero y tu ex te escribió. Qué puede significar, cómo decidir si responder, ejemplos de respuestas cortas y qué hacer si insiste.
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Contacto cero con hijos: cómo hacerlo cuando hay niños
Con hijos en común no puedes desaparecer, pero sí sanar. Cómo hacer bajo contacto: hablar solo de los niños, un canal aparte, entregas breves y límites claros.
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Contacto cero viviendo en la misma casa: cómo sobrevivir
Cómo superar una ruptura viviendo juntos: fija una fecha de salida, separa espacios y horarios, habla solo de la casa y corta el contacto que sí puedes cortar.
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Cómo dejar de escribirle a mi ex (cuando las ganas pueden más)
Ganas o ansiedad de escribirle a tu ex: por qué aparecen, qué hacer en los próximos diez minutos y cómo preparar tu teléfono para que no sea tan fácil enviar.
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Extraño a mi ex, ¿qué hago? Lo que sí ayuda
Extrañas a tu ex aunque te hizo daño o aunque no te busca. Por qué pasa, qué hacer en el momento y cómo lograr que esos momentos sean cada vez más cortos.
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Mi ex me bloqueó de todos lados: qué significa y qué hacer
Tu ex te bloqueó de WhatsApp, Instagram o de todos lados. Qué puede significar, qué no hacer y cómo usar ese bloqueo para sanar en lugar de quedarte esperando.
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Cómo superar una ruptura de muchos años (relación larga)
Cuando termina una relación larga pierdes una vida entera. Cómo ordenar lo práctico, vivir el duelo sin plazos y reconstruir quién eres después de muchos años.
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Cómo olvidar a mi ex si lo veo todos los días
Tu ex trabaja contigo, va a tu clase o está en tu grupo. Cómo hacer contacto mínimo cuando no puedes evitarlo, qué cortar del todo y cómo cuidarte cada día.
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Contacto cero y es su cumpleaños: ¿felicito a mi ex?
¿Debes escribirle a tu ex en su cumpleaños si estás en contacto cero? Por qué no tienes que hacerlo, cuándo un mensaje breve está bien y cómo pasar ese día.
